Vandaag werd ik vrolijk van…’ #dankbaar is misschien wel de meest gehate hashtag van social media. Toch is het belangrijk om stil te staan bij wat je hebt, want dankbare mensen zijn gelukkiger. Het onderzoek The impact of Gratitude on Adolescent Materialism and Generosity van The Journal of Positive Psychology bewees dat elf tot zeventienjarigen die dagelijks in een boekje schreven waar ze dankbaar voor waren, lager scoren op materialisme en ook nog vrijgeviger werden. Al vanaf twee weken werd het effect zichtbaar. Voor ons was dit dé reden om hier een speciaal dagboekje voor te maken. Mijn leven is een feestje is speciaal ontworpen om dagelijks in een aantal zinnen op te schrijven waar je dankbaar voor bent, wat je gelukkig maakte of waar je om moest lachen. Achterin staan nog een paar leuke lijstjes om in te vullen die de nadruk leggen op alles dat je al hebt, in plaats wat je nog graag wilt bereiken.